Für Neukunden
Du kannst gerne zu einer Probelektion vorbei kommen.
Gut zu wissen:
Die Probelektion kostet 25.-und muss direkt vor Ort in Bargeld oder per TWINT bezahlt werden.
Sei etwa 15 Minuten vor Klassenbeginn im Studio, damit du dich in Ruhe einrichten kannst.
Yogamatten und Hilfsmittel stehen dir vor Ort zur Verfügung, du brauchst nur bequeme Kleidung mitzunehmen.
Ein Abokauf kannst du per TWINT oder Bargeld im Studio bezahlen,
oder per Banküberweisung.
Preise ( Einstieg jederzeit möglich )
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Probelektion 25.-
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Einzellektion 30.-
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5 er Abo 140.-
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10 er Abo 270.-
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alle Abos sind 3 Monate gültig
Hatha Yoga
jeden Donnerstag 19:00 - 20:15
Eine kräftigende Yogalektion um frische Energie zu tanken und Körper & Geist zu stärken.
Nach einer kurzen Entspannungsphase und einer beruhigenden Atemübung, starten wir mit aufwärmenden und dehnenden Übungen und gehen zu kraftvollen und stärkenden Asanas über.
Durch das längere Halten der Asanas fördern wir unsere Balance, Konzentration, Geduld und Ausdauer.
Mein Schwerpunkt beruht auf Dehnung und Flexibilität der Wirbelsäule und des Nackens, auf der Stärkung der Rückenmuskulatur und Schultergürtels, des ganzen Bewegungsapparats und zur Erhaltung geschmeidiger Gelenke.
Gegen Ende der Stunde wird es ruhiger und wir wechseln zu beruhigendem Ying Yoga.
Zum Abschluss schulen wir mit einer Atemübung unseren Atemfluss, vertiefen unsere innere Ruhe, unsere Achtsamkeit & Gelassenheit.
In einer Tiefentspannung lassen wir die frisch getankte Energie durch unseren Körper fließen.
Wir lösen uns völlig vom Alltagsstress und gehen gestärkt und entspannt in den Abend.
